Zankafein
Administrator
Dołączył: 02 Mar 2006
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Czw 16:17, 02 Mar 2006 Temat postu: Ubranoko |
|
|
PRZECZYTAĆ TO UWAŻNIE
SPRZĘT
Nie jest rzeczą bardzo istotną jak wyglądamy lecz jak czujemy się w naszym wdzianku.
Buty
Buty - od nich zaczne bo jest tot skarb każdego traucer`a. Polecam buty z grubą, miękką, sprężystą podeszwą. Najlepiej gdyby były lekkie oraz przewiewne (siatka umieszczona na wysokosci palców) i oczywiście to my powinniśmy się w nich czuć komfortowo. Super byłoby gdyby służyły przez długi okres naszego użytkowania. Z tym są związane koszty. Ja osobiście polecam jakieś firmówki (choć i z tymi różnie bywa :/) mamy większą pewność, że wytrzymają nasze ekstremalne sytuacje. W końcu daliśmy troche pieniążków i możemy wymagać (na wszelki wypadek zostaje gwarancja  )
Spodnie
Spodnie - najlepsze są dresy z wyłożoną od środka siatką (zapobiega to przyklejaniu się spodni do skóry co poprawia komfort przy dłuższym wysiłku). Najlepiej gdy nasze spodnie są długie (nie krótkie spodenki czy tzw. 3/4[za kolana]) wszelkie otarcia mogą nie byc tak dokuczliwe jak bysmy ćwiczyli, np. w krótkich spodenkach. Jeśli przychodzi nam chęć trenowania a na dworze jest zimno najlepsze okazują się zwykłe zrobione z bawełny spodnie dresowe. Zimno nam nie beda dokuczać a materiał szybko się suszy.
T-shirt
T-shirt - tutaj takze polecam wyroby bawełniane. Sztuczne materiały zatrzymują pot przez co naszej skórze ciężko się oddycha oraz temperatura ciała utrzymuje wysoki niezdrowy wskaźnik.
Rękawiczki
Rękawiczki - rzecz bardzo ważna. Jeśli lubisz częsty climbing będą one niezbedne. Zwłaszcza gdy wpinamy sie w miejscach nam jeszcze nieznanych. Na dachu bądź odaszeniu murku mogą znajdować się szkło, gwoździe bądź inne ostre i szkodliwe detale. Pozatym rękawiczki zapobiegają starciu naskórka i minimalizują efekt odcisków oraz zapobiegną małym ranom (rana cięta, kłóta) co może nas wykluczyć na pare tygodni. Najlepiej jeśli w rękawiczkach jest otwór na końce palców (najlepiej gdy materiał kończy się na ostatnim stawie palca). Jesli ktoś nie jest wybredny może nabyć rękawiczki do jazdy na BMX-ie.
Ściągacze
Ściagacze (bandaże elastyczne) - od dawna wiodome jest, ze lepiej zapobiegać niż leczyć. Na początku możemy mieć problemy z krążeniem ale po ok. 2 tyg. możemy się przyzwyczaić. Mogą krępować ruchy ale poleceam je gdy zamierzamy mieć forsowny i długi trening bądź uparcie chcemy nauczyć się wymarzonego triku. Wtedy to może zdarzyć się chwila rozproszenia i upadek może być bolesny (nie trudno o wykręcenie stawu skokowego czy skręcenie kostki). Oczywiście jeśli czujemy taką potrzebę możemy obwinąć również nadgarstki bandażem elastycznym.
Opaski magnetyczne
Opaski magnetyczne - z regóły jest to sprzęt ortopedyczny. Ale jeśli ktoś poświęca treningom sporo czasu i lubi sporo skakać, polecam. Działają od zewnątrz. Ceny wahają się w granicy dwudziestu kilku złotych. Opaski magnetyczne niwelują tarcie (nieodwracalne niszczenie) chrząstki stawowej w kolanie. Oczywiście można je zakładać na nadgarstki i łokcie. Mają za zadanie odciążyć staw.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
